Gesundheit darf sich getragen anfühlen

Shiatsu, Bewegung und persönliche Begleitung
für nachhaltige Gesundheit im Alltag.

Viele Menschen wissen heute sehr viel über Gesundheit.
Und spüren sie trotzdem nicht im Körper.

Ich begleite Menschen dabei, Gesundheit nicht weiter zu optimieren,
sondern sie im eigenen Körper zu verankern – ruhig, alltagstauglich und ohne Druck.

Kennenlern-Session

Was ist SHIATSU

Shiatsu ist eine eigenständige Form ganzheitlicher manueller Körperarbeit. Seine Wurzeln liegen in der Traditionellen Chinesischen Medizin sowie in japanischen Gesundheitslehren.
Der Begriff Shiatsu setzt sich aus Shi (Finger) und Atsu (Druck) zusammen. Der Druck wird jedoch nicht ausschließlich mit den Fingern ausgeübt, sondern auch mit Handballen, Ellenbogen, Knien und Füßen.

Shiatsu arbeitet mit Dehnungen, Schaukelbewegungen und Rotationen, um den Körper ganzheitlich zu mobilisieren und zu aktivieren.

Shiatsu ist eine individuelle Behandlungsmethode, auf die jeder Mensch unterschiedlich reagiert. Sie wird bei verschiedenen Beschwerden und Beeinträchtigungen des Allgemeinbefindens eingesetzt, zum Beispiel bei Nacken-, Schulter- und Wirbelsäulenbeschwerden.

Die Behandlung wird stets an die persönlichen Bedürfnisse angepasst.

Wie wirkt SHIATSU-Behandlung?

Shiatsu basiert auf dem Verständnis der Traditionellen Chinesischen Medizin. Dabei steht die Lebensenergie Qi im Mittelpunkt. Qi durchfließt den Körper entlang sogenannter Meridiane und beeinflusst die Funktion der Organsysteme. Kommt es zu Stauungen oder Mangelzuständen, können körperliche oder psychische Beschwerden entstehen.

Bei einer Shiatsu-Behandlung werden bestimmte Punkte und Bereiche entlang dieser Meridiane stimuliert. Ziel ist es, den Energiefluss auszugleichen und die Selbstregulation des Körpers zu unterstützen. Auf körperlicher Ebene fördert Shiatsu die Beweglichkeit, entspannt Muskulatur und Bindegewebe und wirkt regulierend auf das autonome Nervensystem. Je nach Anwendung kann Shiatsu beruhigen, aktivieren oder ausgleichen und so zu mehr Wohlbefinden, innerer Balance und Vitalität beitragen.

Bei welchen Beschwerden hilft SHIATSU?

Die Wirkungspalette ist so umfassend wie der menschliche Körper selbst. Betrachtet man den Körper als ganzheitliches System ist alles ineinander verwoben und beeinflusst sich. Der Körper wird von der Psyche beeinflusst und die Psyche vom Körper.

Präventation

SHIATSU unterstützt den Organismus dabei in Harmonie und Gleichgewicht zu bleiben wodurch sich Krankheiten gar nicht manifestieren. Es ermöglicht tiefe Entspannung oder auch anregende Aktivierung.

Befindlichkeitsstörungen

SHIATSU kann typische Störungen lindern wie z.B. Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafprobleme, Kopfschmerzen, Migräne, depressive Verstimmung, Wetterfühligkeit oder Beschwerden des Bewegungsapparates (Wirbelsäule, Gelenke, Muskulatur)

Veränderungsprozesse

Shiatsu kann in Umstellungsprozessen und Lebensübergängen unterstützen – sowohl körperlich als auch seelisch. Es fördert die Selbstwahrnehmung und erleichtert dadurch innere Veränderungsprozesse. Besonders bei Stress, Erschöpfung und Symptomen im Burn-out-Spektrum wirkt Shiatsu ausgleichend und stabilisierend. Viele Menschen erleben mehr Klarheit, Ruhe und Zugang zum eigenen Körpergefühl.

Körperfunktionen

SHIATSU unterstützt die Funktionen des vegetativen Nervensystems wie z.B. Verdauung, Schlaf, Kreislauf, Atmung, Menstruation. Dies beeinflusst wiederum Verspannungen und stressbedingtes Unwohlsein.

Rehabilitation

SHIATSU kann (nach Absprache mit dem behandelnden Arzt) die Heilung und Wiederherstellung nach Unfällen oder Krankheiten oder Beschwerden des Bewegungsapparates unterstützen.

Shiatsu kann sowohl begleitend bei verschiedenen Beschwerden als auch vorbeugend angewendet werden

Mitglied des Österreichischen Dachverbands für Shiatsu